77. Conectar a distancia con Marcela Escalera

77. Conectar a distancia con Marcela Escalera

Arrancamos la temporada 11 con un tema que en Ciudad H nos apasiona, cómo conectar a distancia. Existen tantas conexiones y vínculos que nos hacen hoy quienes somos, que queremos mantenerlos y hacerlos aún más fuertes.

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76. Equidad de género y dos culturas con Sofia Cerda Campero

76. Equidad de género y dos culturas con Sofia Cerda Campero

En este episodio platicamos con Sofía Cerda Campero, una de las voces detrás del fascinante podcast "Remotas". Sofía, periodista, escritora y productora, vive en Brooklyn, Nueva York, y hoy platicamos de equidad de género, feminismo, los shocks culturales más grandes a los que se ha enfrentado y las diferencias entre roles de género en EU y México.

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75. Perderle el miedo a NO perder con Luis Aguerrevere

75. Perderle el miedo a NO perder con Luis Aguerrevere

¿Cómo apoyar a nuestros hijos en el deporte sin presionarlos? ¿Qué mentalidad es la adecauda para cuando tiene un mal día? ¿Cómo asegurarnos que la salud mental de nuestros adolescentes no se ve afectada por la presión de sobresalir en el estudio y el deporte? ¿Qué es la biopsicología y cómo afecta al ADHD, ansiedad, dolores crónicos y desempeño deportivo de nosotros y nuestros hijos?

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74. Bioneuroemoción: libertad para decidir cómo vivir

74. Bioneuroemoción: libertad para decidir cómo vivir

Vanessa Berlanga compartió con nosotros su pasión por este tema y cómo se ha convertido en su herramienta más importante para no solo ayudar a sus pacientes, sino a ella misma al superar el reto de dejar su carrera en pausa al llegar a vivir a Estados Unidos.

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72. Desintoxiquemos la Despensa: Impacto de ultraprocesados en adolescentes con la Dra Yanaina Chavez-Ugalde

72. Desintoxiquemos la Despensa: Impacto de ultraprocesados en adolescentes con la Dra Yanaina Chavez-Ugalde

Ahora si prepárense para una episodio lleno de información valiosísima de todo lo que necesitan saber acerca de los alimentos ultra procesados y el impacto que tienen en nuestros hijos y ¡en nosotros!

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67. Cómo lograr que nuestros hijos no pierdan el español

67. Cómo lograr que nuestros hijos no pierdan el español

Existen muchos mitos acerca del desarrollo del lenguaje de un niño bilingüe como: ¿Es normal que se tarden un poco más en hablar? ¿si tienen problemas de lenguaje, deberíamos enfocarnos en un solo idioma? ¿podrán ser bilingües de adultos? Es por eso que invitamos a Claudia Serrano Johnson, Bilingual Speech-Language Pathologist, fundadora de Laleo Therapy y mamá, para que nos ayude a entender cómo funciona realmente el desarrollo de lenguaje de un niño y cómo podemos lograr el bilingüismo.

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63. Mauricio Martínez, un actor mexicano en Broadway

63. Mauricio Martínez, un actor mexicano en Broadway

El talento y carisma de Mauricio Martínez lo han llevado por un carrera artística increíble que empezó desde las telenovelas en México, hasta shows en Telemundo y NBC que le otorgaron un Emmy. Desde hace varios años radica en Nueva York y hoy comparte con nosotros en Ciudad H su aventura bicultural como actor mexicano en Broadway.

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49. El mundo de la ópera con el Tenor Ricardo García

49. El mundo de la ópera con el Tenor Ricardo García

La ópera es un mundo fascinante. Una vez que la descubres, es tuya para siempre. Su música y sus historias te transportan a mundos nuevos, desconocidos y muy emocionantes. Así fue nuestra plática hoy con el Tenor Ricardo García. Ricardo es Tenor de la Ópera de Houston y hoy nos platicó todo acerca del detrás de las cámaras y la preparación de un cantante de ópera desde que empiezan las audiciones hasta que se abre el telón.

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47. ¿Qué nos hubiera gustado saber antes de llegar a Estados Unidos?

47. ¿Qué nos hubiera gustado saber antes de llegar a Estados Unidos?

El dejar tu país no es cosa fácil. Desde entender una nueva cultura, hasta amoldarnos a la nueva forma de vida, el vivir en una ciudad nueva es un proceso difícil, pero al mismo tiempo muy enriquecedor.

Hoy compartimos con ustedes lo que nos hubiera gustado saber antes de llegar a Estados Unidos para hacernos la transición un poco más sencilla.

Desde cosas importantes como temas legales y médicos, hasta cosas sencillas como los cambios de horarios y empezar amistades nuevas, hoy les compartimos nuestras experiencias desde el corazón.

Esperamos les guste y nos compartan a ustedes que les hubiera gustado saber.

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46. Cómo entrar a una universidad en Estados Unidos con Rosana Lankenau

46. Cómo entrar a una universidad en Estados Unidos con Rosana Lankenau

Llegamos a Estados Unidos sin saber muchas cosas, pero una de ellas, es el proceso de admisión por el que tendrán que pasar nuestros hijos para entrar a una universidad. Existen miles de preguntas al respecto como: ¿Qué es el rolling admission, el early action, o early decision? ¿Cuántas clases AP deben tomar en Highschool? ¿Qué poner en el essay? ¿Qué es el SAT y si vale la pena presentarlo? ¿Es importante que tengan experiencia laboral? ¿Podré sacarles una beca a mis hijos por el deporte? ¿tienen que escoger carrera desde el principio?

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45. Dos chefs mexicanas revolucionando la gastronomía en Houston

45. Dos chefs mexicanas revolucionando la gastronomía en Houston

En Ciudad H platicamos con dos chefs mexicanas que están revolucionando la gastronomía en Houston, Alejandra Rivas y Karla Espinosa. Hoy comparten con nosotras cómo empezaron en la cocina, los retos que han tenido que superar como mexicanas y mujeres en esta industria, cómo incorporan sus raíces en la cocina, y cuál ha sido su experiencia complaciendo al comensal Houstoniano, entre muchas otros temas más.

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44. Mixología con Alba Huerta: Bar Julep

44. Mixología con Alba Huerta: Bar Julep

Hoy en Ciudad H no se pueden perder la historia de una de las mejores mixólogas del país, Alba Huerta. Alba es mexicana y houstoniana y nos deleita con sus originales cocteles en su bar Julep, catalogado como uno de los mejores de Estados Unidos y que tenemos la suerte de tenerlo aquí en Houston en la calle de Washington.

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42. Todo acerca de Crypto con Jesús Heiras

42. Todo acerca de Crypto con Jesús Heiras

Cada vez más y más escuchamos a nuestro alrededor hablar de Bitcoin, Ethereum y muchas otras Crypto monedas, pero ¿qué son? ¿cómo funcionan? ¿nos conviene invertir en ellas? Hoy invitamos a Jesús Heiras, presidente y CEO de Monex Securities en Houston, TX, para que nos explique todo acerca de este tema.

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40. Gonzo: El muralista que llena Houston de color

40. Gonzo: El muralista que llena Houston de color

Mario Figueroa, mejor conocido como Gonzo, nació y creció en Houston y encontró su pasión por el arte a los 11 años al caminar todos los días junto al mural del artista Leo Tanguma en el East End. Su misión, como uno de los artistas multidisciplinarios más importantes, se convierte en transmitirle esa misma pasión a futuras generaciones que caminen junto a cualquiera de sus murales que le dan color a esta ciudad.

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El maratón de Houston con su embajadora Glenda Newman

El maratón de Houston con su embajadora Glenda Newman

En el episodio de esta semana platicamos con la corredora Glenda Newman, una de las embajadoras del Chevron Houston Marathon, mejor conocida en redes sociales como @glentastica. Ya sea que son corredores, se están entrenando para su primer carrera o nunca han experimentado la adrenalina de una carrera, en este episodio encontrarán consejos para todos los niveles y les encantará conocer la historia de Glenda.

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