82. La cultura del deporte en EU con Mayrena Isamar Ph.D

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82. La cultura del deporte en EU con Mayrena Isamar Ph.D

Mayrena comparte su experiencia como latina en el mundo del entrenamiento atlético, su perspectiva sobre la salud física y mental de los jóvenes atletas, y cómo la cultura deportiva en Estados Unidos impacta a las familias, especialmente a las latinas. Exploramos temas como el equilibrio entre competencia y bienestar, la importancia de los días de descanso, y consejos prácticos para ayudar a nuestros hijos a navegar esta etapa de manera saludable.

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81. Javier Moro: Una vida entre culturas, letras y travesías

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81. Javier Moro: Una vida entre culturas, letras y travesías

En este episodio especial de Ciudad H, nos sentamos con el reconocido escritor Javier Moro, autor de éxitos como Pasión India y A Flor de Piel. Nacido en Madrid, de madre francesa y padre español, Javier nos comparte cómo sus raíces biculturales, su carrera en el cine y sus viajes por el mundo han influido en sus novelas, en las que aborda temas como la justicia social y la identidad de una forma cautivadora.

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79. Migrar y sanar con Juan Lucas Martin

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79. Migrar y sanar con Juan Lucas Martin

En este episodio de Ciudad H, platicamos con Juan Lucas Martin, un psicólogo argentino especializado en técnicas de visualización y manejo del estrés. Juan Lucas nos comparte su experiencia migratoria entre Argentina, México y Estados Unidos, y nos habla de su enfoque para sanar traumas, incluyendo su valioso trabajo tras el terremoto de 2017 en México.

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78. L’Amargeitor: Dos culturas sin filtros.

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78. L’Amargeitor: Dos culturas sin filtros.

Francia y México se entrelazan en la vida de Valeria Stoopen Barois y nutren sin filtros los contenidos en su plataforma, L’Amargeitor. Valeria es una mujer que comparte experiencias y conecta con su audiencia gracias a su transparencia inigualable. En el episodio de hoy platicamos de cómo creció entre dos culturas, cómo mexicana de mamá francesa y papá belga, de las cosas que no le dijeron de ser mamá, de cómo se protege al mostrarse vulnerable ante su audiencia y también nos platicó de su próxima conferencia, “Primero vas tú” que se presentará en el foro Moders en Woodlands este próximo 19 de septiembre. ¡No se la pierdan!

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76. Equidad de género y dos culturas con Sofia Cerda Campero

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76. Equidad de género y dos culturas con Sofia Cerda Campero

En este episodio platicamos con Sofía Cerda Campero, una de las voces detrás del fascinante podcast "Remotas". Sofía, periodista, escritora y productora, vive en Brooklyn, Nueva York, y hoy platicamos de equidad de género, feminismo, los shocks culturales más grandes a los que se ha enfrentado y las diferencias entre roles de género en EU y México.

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75. Perderle el miedo a NO perder con Luis Aguerrevere

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75. Perderle el miedo a NO perder con Luis Aguerrevere

¿Cómo apoyar a nuestros hijos en el deporte sin presionarlos? ¿Qué mentalidad es la adecauda para cuando tiene un mal día? ¿Cómo asegurarnos que la salud mental de nuestros adolescentes no se ve afectada por la presión de sobresalir en el estudio y el deporte? ¿Qué es la biopsicología y cómo afecta al ADHD, ansiedad, dolores crónicos y desempeño deportivo de nosotros y nuestros hijos?

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74. Bioneuroemoción: libertad para decidir cómo vivir

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74. Bioneuroemoción: libertad para decidir cómo vivir

Vanessa Berlanga compartió con nosotros su pasión por este tema y cómo se ha convertido en su herramienta más importante para no solo ayudar a sus pacientes, sino a ella misma al superar el reto de dejar su carrera en pausa al llegar a vivir a Estados Unidos.

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73. Un plan justo para el planeta con Ana Bueno

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73. Un plan justo para el planeta con Ana Bueno

¿Alguna vez se han preguntado si estamos haciendo lo suficiente por el planeta que heredarán nuestros hijos? Más allá del reciclaje, ¿qué más podemos hacer? Es una pregunta que nos persigue constantemente. Por eso, nos emociona tener a Ana Bueno, la reconocida reportera ambiental de Univisión, para que nos explique todo sobre el cambio climático, la injusticia ambiental y las diferencias en la gestión ambiental entre México y Estados Unidos.

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72. Desintoxiquemos la Despensa: Impacto de ultraprocesados en adolescentes con la Dra Yanaina Chavez-Ugalde

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72. Desintoxiquemos la Despensa: Impacto de ultraprocesados en adolescentes con la Dra Yanaina Chavez-Ugalde

Ahora si prepárense para una episodio lleno de información valiosísima de todo lo que necesitan saber acerca de los alimentos ultra procesados y el impacto que tienen en nuestros hijos y ¡en nosotros!

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71. Vivir en otro país expande el corazón con Ana Victoria García

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71. Vivir en otro país expande el corazón con Ana Victoria García

Hoy en Ciudad H, la ciudad es Nueva York y la historia es de Ana Victoria García, una empresaria mexicana, esposa y mamá que a su corta edad, tiene logros empresariales y de labor social impresionantes, pero sobre todo, tiene la valentía de quererse explorar hacia adentro con cada post, entrevista, y conferencia que da. Su misión, equilibrar el mundo de los negocios con equidad de género a través de Victoria 147, la primera plataforma de capacitación, empoderamiento y aceleración impactando a más de 15,000 mujeres.

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70. Sudar para sanar con Mariana Sánchez Williams

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70. Sudar para sanar con Mariana Sánchez Williams

Hoy sabemos que hacer ejercicio tiene muchísimos beneficios no solo para mejorar cómo nos vemos, si no también cómo nos sentimos y sobre todo nuestra salud. El problema viene cuando se nos va la motivación y empezamos a buscar cualquier pretexto para no hacerlo.

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68. Dejar atrás las expectativas con la artista Gaby Klerian

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68. Dejar atrás las expectativas con la artista Gaby Klerian

Hoy platicamos con la artista visual y diseñadora Gaby Klerian. Gaby ha vivido en varias ciudades del mundo y como mamá de tres y emprendedora, reflexionamos acerca de cómo ha sobrellevado la incertidumbre de mudarte de país y las lecciones que le ha dejado cada uno de esos cambios.

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67. Cómo lograr que nuestros hijos no pierdan el español

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67. Cómo lograr que nuestros hijos no pierdan el español

Existen muchos mitos acerca del desarrollo del lenguaje de un niño bilingüe como: ¿Es normal que se tarden un poco más en hablar? ¿si tienen problemas de lenguaje, deberíamos enfocarnos en un solo idioma? ¿podrán ser bilingües de adultos? Es por eso que invitamos a Claudia Serrano Johnson, Bilingual Speech-Language Pathologist, fundadora de Laleo Therapy y mamá, para que nos ayude a entender cómo funciona realmente el desarrollo de lenguaje de un niño y cómo podemos lograr el bilingüismo.

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65. Chef Emmanuel Chavez: Hijo del maíz

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65. Chef Emmanuel Chavez: Hijo del maíz

Emmanuel acaba de ser nombrado uno de los mejores chefs del 2023 por la revista Food & Wine y se describe a sí mismo como hijo del maíz, hijo de la milpa. Como tantos niños migrantes, Emmanuel llegó a vivir a Estados Unidos a los diez años y creció en la cocina de un restaurante Tex-Mex donde trabajaban sus papás. Después de años de disciplina, perseverancia, talento y valores bien puestos, abre su primer restaurante en la ciudad de Houston con el maíz como el ingrediente estrella.

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64. Edgar Medina: El reflejo de dos culturas en el arte

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64. Edgar Medina: El reflejo de dos culturas en el arte

Edgar Medina es un artista visual mexicano que nació en Tamaulipas y hoy reside en Houston, Texas. Es reconocido por sus colecciones de pinturas abstractas y de medios mixtos. Desde 2009, Edgar decidió dedicarse por completo a su pasión y ha participado en colecciones en Estados Unidos presentado su obra en ferias en Chicago, Los Ángeles, Nueva Orleans, Miami, Santa Fe y otras a nivel internacional.

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63. Mauricio Martínez, un actor mexicano en Broadway

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63. Mauricio Martínez, un actor mexicano en Broadway

El talento y carisma de Mauricio Martínez lo han llevado por un carrera artística increíble que empezó desde las telenovelas en México, hasta shows en Telemundo y NBC que le otorgaron un Emmy. Desde hace varios años radica en Nueva York y hoy comparte con nosotros en Ciudad H su aventura bicultural como actor mexicano en Broadway.

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62. ¡Basta YA de tiroteos! con Moms Demand Action

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62. ¡Basta YA de tiroteos! con Moms Demand Action

En el episodio de hoy platicamos con Maritza Wong, voluntaria y coordinadora de Moms Demand Action for Gun Sense in America que es parte también de Everytown for Gun Safety, la organización de prevención de violencia armada más grande del país.

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61. Xóchitl Gálvez en TeXas

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61. Xóchitl Gálvez en TeXas

Inteligencia, pasión y acción son solo algunos de los atributos que destacaron de la Senadora de la República Mexicana Xóchitl Gálvez, a quien tuvimos la oportunidad de conocer en su visita a Houston el pasado 20 de agosto.

En esta conversación hablamos de inseguridad, el medio ambiente, su visión del sueño mexicano y migración. Nos explicó por qué como mexicanos viviendo en Estados Unidos, no solo tenemos el derecho, sino la obligación de votar e involucrarnos.

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