¡A entrenar se ha dicho!
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¿Se inscribieron a un medio maratón y no saben por dónde empezar a entrenar? Hoy les comparto cinco consejos de una gran atleta y corredora - Mariana Sánchez Williams.
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La Unión Hace la Fuerza
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Cuando mi primer hija cumplió un año empecé esta gran aventura de correr largas distancias. Mi primer medio maratón fue en el 2006 y a partir de ese gran logro he tenido la enorme dicha de correr cuatro medios maratones más y un maratón completo el año pasado, siendo este próximo 17 de Enero mi medio maratón número cinco.
Read MoreEl Rey de la Mejor de las Locuras
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Imaginen por un momento estos números: 41 maratones consecutivos en la Ciudad de Houston, 55 años corriendo sin interrupciones, semanas interminables corriendo entre 70 y 100 millas, varios maratones terminados en tiempos record de menos de 3 horas y millas de menos de 6 minutos.
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